Летаем без страха. Как избавиться от аэрофобии

Как и любая фобия, аэрофобия не имеет ничего общего с рисками или с безопасностью полетов. Причины аэрофобии - в генетически заложенной тревожности, дефиците доверия жизни, подозрительности, мнительности, недостатке эмоциональной близости с родителями в детском возрасте, психотравмах, стрессах, ошибках мышления и многом другом. Аэрофобия почти всегда является проявлением других психологических проблем, таких как гиперконтроль, перфекционизм, панические атаки, долженствование, недоверие. Примерно в половине случаев аэрофобии, объектом страха является не самолет, а свое психологическое или физиологическое состояние на борту боязнь панической атаки, потери самоконтроля, позора, осуждения, инфаркта из-за страха, и тому подобное. Это, естественно, лишь усугубляет проблему. Человек лишает себя и свою семью главной ценности - свободы. Как свободы передвижения, так и свободы выбора. Это влияет на самооценку, приводит к развитию других страхов, панических состояний и фобий.

Не бойтесь летать, или Как справиться с аэрофобией?

Медицинский термин, которым называют боязнь летать на самолетах — аэрофобия. Она, как правило, состоит из нескольких фобий, например: Аэрофобия часто возникает в результате попадания пассажира в прошлом в опасную ситуацию, как правило, редко связанную с полетом. Обычно аэрофобия возникает у людей, склонных к генерализованному тревожному расстройству, и, что удивительно, у людей интеллигентных и состоявшихся.

Аэрофобия или авиафобия – это иррациональный страх полётов на выявить источник и причины этой проблемы и начнёт лечение.

И хотя самолеты считаются самым безопасным в мире транспортом у человека, к примеру, гораздо больше шансов умереть, подавившись котлетой, чем в авиакатастрофе , миллионы людей по всему миру по-прежнему боятся летать. Для того, чтобы снизить страх перед полетами существуют специальные мобильные приложения, которые могут включить релаксирующую музыку, рассказать об устройстве самолета или показать, как много рейсов в мире совершается ежесекундно.

? При помощи приложения можно выяснить, что вероятность авиакатастрофы на каком-нибудь из рейсов ровняется 1 к 4 миллионам. По словам разработчика ? Ника Джонса , даже если пассажир будет совершать перелеты ежедневно на протяжении 11 лет, вероятность того, что он хотя бы один раз попадет в авиакатастрофу, крайне мала. Мобильное устройство с установленным приложением способно фиксировать различные шумы и вибрации в салоне самолета.

Если пассажир решит, что какой-либо звук не является естественным и начнет паниковать, приложение после нажатия на кнопку сможет объяснить ему, что могут означать те или иные шумы, и что, скорее всего, они не связаны с внештатной ситуацией. Кроме того, содержит описание особой гимнастики, которая поможет снизить уровень тревоги и стресса.

Приложение расскажет о параметрах полета, таких как угол крена авиалайнера, высота, скорость, перегрузка во время турбулентности и положение носовой части самолета относительно горизонта. Приложение представляет из себя справочник-напоминание, содержащий различные факты о полете на авиалайнерах, а также о том, как устроен самолет и почему в обычных условиях он не способен упасть. Приложение подходит к вопросу избавления от аэрофобии с другой стороны.

Продолжим нашу рубрику об аэрофобии. Самый страшный страх и ужасный ужас подавляющего большинства аэрофобов - это турбулентность. Само слово способно довести многих до панической атаки. Впрочем, ни одной в мире авиакатастрофы не случалось по причине турбулентности, турбулентность - это абсолютно безопасный процесс. Однако, от этого легче аэрофобам не становится.

Эффективна в лечении расстройст и психосоматических проблем ( головная боль, боль в сердце, психологическое бесплодие, артериальная.

Когда нибудь ты и автофобию победишь; На машинах я проехал в два раза больше, чем пролетел на самолетах Я про ту фобию, которая не дает управлять авто. Это твои фантазии, что у меня есть фобия на эту тему. Ну не может взрослый человек, мужчина, адекватный, с наличием денег, любить ездить в душном, убогом общественном транспорте. Ты классический пример человека, подменяющего своей системой ценностей чужую. Мол, если я так думаю, то и Блищ так должен думать. Мне достаточно комфорта в общественном транспорте или такси или даже пешком от работы до дома , а те проблемы, которые влечет за собой покупка машины, перевешивают проблемы общественного транспорта.

Я всегда готов понять любого человека с его ценностями, если он их может объяснить. Но наш транспорт невозможно любить. Я еще могу понять, если вышел из дома, прошел 2 минуты до метро, проехал по ветке, вышел и ты в офисе. Но автобус или маршрутки…за пределами понимания. Ладно если бы ты был холост. Спартанские условия там, все дела…но как женатому, с ребенком…всякие там поликлиники, спортивные секции, на выходные на природу может поехать.

Любой мальчишка мечтает о велике, а потом о собственном автомобиле. Что то из разряда:

Аэрофобия излечима!

Записаться на прием С чем связана авиафобия? Страх летать может быть вторичным. Иногда он развивается при клаустрофобии боязни замкнутого пространства , акрофобии страхе высоты или одной из форм социофобии.

Параллельно идет работа с эмоциями, потому что лечение аэрофобии это, как ни странно, в основном про психику, а не про самолеты.

Это мероприятие готовится совместными усилиями психологов, летчиков и других специалистов, которые проходили обучение, предполагающее оказание помощи людям, страдающим от аэрофобии. Подобные семинары проводятся во многих странах. Для получения дополнительной информации, а также для регистрации вы можете посетить сайты . Аэрофобия может быть как отдельной фобией, так и симптомом других фобий, например, клаустрофобии боязни закрытых пространств или акрофобии боязни высоты. Аэрофобия в первую очередь является не болезнью, а ее симптомом.

К боязни полетов обычно привлечено большее количество внимания, чем к другим страхам из-за частой необходимости полетов на самолетах, особенно в профессиональной деятельности, и их большой популярности. Лечение аэрофобии заключается в обучении навыкам релаксации и контроля собственного психофизического состояния, после чего, необходимым этапом является экспозиционная терапия.

Для освобождения от аэрофобии рекомендуется раз за разом воспроизвести в своем сознании желательно под контролем психолога большое количество взлетов и посадок, тренируя навыки релаксации, пока его мозг не начнет ассоциировать полет с расслаблением, а не с паникой. Для создания атмосферы полета при лечении аэрофобии сегодня применяются компьютерные технологи, в том числе виртуальная реальность — .

При помощи специального сложного компьютерно-оптического оборудования человек, страдающий аэрофобией, ощущает себя на борту самолета, что необходимо для активации его страха. После того, как страх активирован, можно приступать к отработке навыков релаксации, повторяя виртуальный полет раз за разом до полного избавления от панической реакции. В некоторых случаях, если причиной аэрофобии является недостаток или наличие искаженной информации о безопасности полетов, эффективной может быть когнитивно-поведенческая психотерапия.

Компания «Летаем Без страха» в Минске

фобии и страхи Чувство страха — абсолютно нормальная психофизическая реакция на какие-либо раздражители. Приходят в тонус все группы мышц, учащается сердцебиение, мозг активно снабжается кровью. Все это нам нужно для того, чтобы вовремя защититься или убежать от угрозы.

Эффективное лечение аэрофобии (боязни летать на самолете) в центре пилота-психолога Алексея Герваша"Летаем без страха".

Гипнотерапия направлена на подсознательную часть страха, то есть именно на причину проблемы. С помощью регрессивного гипноза раскрываются и прорабатываются сенсибилизирующие эпизоды, часто вообще не связанные с полетом. Гипноз убирает тревожность, повышает устойчивость к стрессу, укрепляет ядро личности. Когнитивно-поведенческая терапия снимает сознательный страх, помогает совместно с гипнотерапией сформировать новые здоровые паттерны мышления и поведения.

Даже если у вас нет возможности пройти весь курс лечения, несколько сеансов могут значительно облегчить состояние вплоть до обычного волнения. В легких случаях для избавления от аэрофобии иногда достаточно одного сеанса. Прайс-лист Стоимость процедур по лечению страха полетов Консультация психотерапевта, гипнотерапевта.

«Перестань пить» и другие советы, как побороть аэрофобию

Вас беспокоит, что Вы не контролируете ситуацию во время полёта? Или же Вас пугает замкнутость пространства? Любая тряска во время полета заставляет вас замирать от страха? Чтобы заглушить свой страх перед полётом, Вы принимаете алкоголь и успокоительные препараты? Вы боитесь потерять контроль над собой из-за сильного страха?

Почему падают авиалайнеры и как лечить аэрофобию. . же Вене: мы сели в самолет до Минска. И тут уже я была уставшая и уснула.

Речь идет о боязни летать на самолетах и прочих летательных аппаратах. До 85 процентов всех людей необоснованно считают авиацию самым опасным видом транспорта. В большинстве своем аэрофобия сопровождается страхом различной интенсивности — от легкого волнения до самой настоящей паники. Значимая аэрофобия диагностирована у 15 процентов взрослых людей. Причем женщины подвержены аэрофобии сильнее мужчин. Психологи нашего медцентра учат больных аэрофобией высокоэффективным приемам самостоятельной релаксации.

Они помогают выявить и полностью устранить первопричины аэрофобии. Наши квалифицированные специалисты подберут для вас индивидуальный реабилитационный курс и полностью избавят вас от аэрофобии. Как и лечение невроза , лечение аэрофобии предполагает определение первопричин такого состояния. Наиболее существенными являются следующие причины: Единожды пережитая стрессовая ситуация в полете плохие погодные условия, турбулентность и т. Как ни странно звучит, но это также и ежедневный просмотр трагических новостей.

Избавляемся от аэрофобии

Также авиафобия вызывает быструю утомляемость, ощущение усталости и беспокойство перед полетом. Сопутствующие страхи, фобии, тревоги Как правило, это боязнь высоты и клаустрофобия. Посмотрите полезное видео про аэрофобию: Лечение Нередко достаточно нескольких сеансов у психолога или психотерапевта. Но иногда приходится прибегать к приему медикаментов. Как победить аэрофобию и перестать бояться летать?

Аэрофобия. Лечение алкоголизма. Лечение гипнозом и ООО Центр лечения алкоголизма. Юридический адрес: г. Минск,ул. Филимонова, д, пом.

Главная Страх действий Аэрофобия: Страх — естественная психофизиологическая реакция, предназначение которой — помочь человеку мобилизоваться при возникновении нестандартной или небезопасной ситуации. Среди тревожных расстройств боязнь летать на самолетах довольно распространена. Различают две разновидности страха самолетов: Когда интенсивность, частота, длительность страха перед полетом превышает условные границы нормы, и он становится постоянным, когда индивид не в состоянии контролировать, адекватно воспринимать, логично оценивать происходящее, можно выдвигать предположение о наличие фобического расстройства.

При аэрофобии человек не только откажется от путешествия на воздушном транспорте и не приблизится к взлетной полосе, но и в состоянии предвкушения полета будет демонстрировать соматические, эмоциональные проявления тревоги. Аэрофобия страх полетов — достаточно распространенное расстройство.

победить аэрофобию

Для того, чтобы лечить аэрофобию надо сначала разобраться с особенностями и источником страхов в каждом отдельном случае. Наследственная предрасположенность Известно, что в большей степени подвержены аэрофобии дети тревожных родителей. Если у человека в роду были люди, постоянно видящие в мире массу тревог и опасностей, то вероятность развития аэрофобии повышается.

Воспитание и детство Очень важное значение играет вопрос воспитания в детстве.

излечиться. Если этого хотите только вы, то лечение будет бесполезным. Света, у вашего мужа крайняя степень аэрофобии. Ему однозначно надо.

Как перестать бояться летать? Лечение аэрофобии — насколько оно может быть эффективно? Страх перед полетом на самолете — очень распространенное явление, от этого страдают миллионы людей во всем мире. Аэрофобия — это многоликое разностороннее явление, в каждом отдельном случае требующее индивидуального подхода, — говорит член Европейской Ассоциации Авиационных психологов ЕААР Алексей Герваш.

Алексей Герваш — член Европейской ассоциации авиационных психологов , в сотрудничестве с ведущими мировыми специалистами и профессиональными структурами исследует тему аэрофобии. Наряду с аэрофобией Алексей Герваш специализируется на лечении панических атак. Огромное количество людей испытывают страх перед полетами на самолетах. Люди отказываются от карьерного роста и путешествий из-за боязни попасть в авиакатастрофу.

Им требуются огромные усилия, чтобы не сорвать деловую поездку, они убеждены, что именно с ними должно произойти несчастье. В противном случае, любой авиаперелет будет сопровождаться колоссальным, вредным для психологического здоровья стрессом и, возможно, приведет со временем к полному отказу от авиаперелетов.

Совместный проект"Трансаэро" и"Летаем Без Страха"